Services

Zumba

Taneczny, energetyczny i prosty choreograficznie trening.

Ćwiczenia, które powinieneś wykonywać każdego dnia.

Ogólnorozwojowy trening całego ciała.

Ćwiczenia, podczas których wykonujemy dużo skoków.

Polega na wykonywaniu serii ćwiczeń o dużej intensywności.

Trening interwałowy w systemie 20 sek pracy, 10 sek przerwy.

Celem jest zyskanie równowagi i zjednoczenie ciała oraz duszy.

Trening ze sztangą na kształtowanie siły i całego ciała.